清明草凉拌好吃吗?

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今年春天特别冷,所以清明节过了好些天,才冒出来这问题…… 先上答案:非常好吃!清香扑鼻、口感脆嫩、味道清爽。 和茼蒿、香椿等相比,清明菜比较小众,知道的人不多,吃的人就更少了。但我觉得这是非常好的野菜。

首先,它长得就很清秀好看,像翠绿的蒲公英,又轻又薄; 然后,它有一种特有的清香味,这种香味不是特别浓郁、呛人,而是很淡、很优雅的那个感觉; 再然后,这个野菜的口感特别好,嫩嫩的、细细的、脆脆的,嚼起来非常有质感; 最后,这个野菜的营养价值也很丰富,含有维生素C和胡萝卜素,钾的含量也比土豆高。

怎么做个好吃的清明菜呢?其实非常简单。我试过两种做法:一种是大锅炒,一种是微波炉加热。 大锅炒的话,需要提前把蔬菜焯一下水(防止草酸过多影响钙的吸收),然后快速爆炒,配着蒜泥和辣椒酱一起吃,爽脆可口。

用微波炉加热的话,就很简单了。先用清水浸泡10分钟,然后把水分倒掉,锅里垫上保鲜膜(这样可以避免微波炉加热的时候,蔬菜打卷),放入蔬菜,盖上盖子,启动微波火力8分钟后取出即可食用。 我觉得用微波炉加热的办法更好,不用明火,也不用看着锅,操作更方便。 用这个办法做的清明菜,颜色会稍微变深,但是不影响清淡的香味和爽口的质感。如果你买了太多,一次吃不完,也可以把剩下的放在盘子里面,进微波炉里用高火转3~5分钟,就可以继续吃了。 喜欢更脆一点的口感,可以把切好的清明菜泡水里面,加入少许盐,泡20分钟左右,然后再用清水冲洗干净,这样会更脆。

除了凉拌以外,还可以蘸着酱汁吃。我试过蜂蜜和生抽的混合汁、辣椒油和醋的混合汁,都还不错哒~

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