泥鳅钝黄瓜好吃吗?

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泥鳅炖黄瓜,在我们这里是一道著名的农家菜,属于下饭菜一类。用泥鳅和黄瓜一起炖着吃,味道极其鲜美、酸辣开胃又下饭,让人吃起来就放不下筷子。 用泥鳅跟黄瓜一起炖煮,做法也非常简单,把买回来的泥鳅清洗干净后,放入锅中,加入切好的黄瓜块以及适量的食盐、陈醋开煮即可。 由于泥鳅肉质鲜嫩,而黄瓜清脆可口,两者在一起炖着吃竟然不觉得腥也不觉得腻,反而多了一种独特的鲜美口感。 除了直接下锅炖吃以外,你也可以把它做成泥鳅罐头。

在制作的时候,首先也是要把泥鳅洗干净,然后放入锅中加清水煮开之后再煮10分钟左右就可以捞出来沥干水分了。接着往锅里放入葱姜蒜,八角、花椒,香叶和干辣椒炸出香味,然后把焯好水的泥鳅放入锅中,加入食盐和陈醋搅拌均匀,再盖上盖子焖5分钟让酱香味更浓郁一些。最后把酱汁淋在铺好保鲜膜的碗底,再把切成段的黄瓜放在上面,上锅蒸20分钟即可。这样一道美味即成。

泥鳅的营养价值极高,它含有人体所需要的多种氨基酸,并且脂肪和的热量都极低,是理想的减肥食物之一;同时含有丰富的维生素B族,对神经衰弱的病人有很好的食疗功效,另外它的钙磷含量也很丰富,是儿童成长的最佳补钙食品之一。 所以这道泥鳅炖黄瓜,不但味道好而且营养价值高,你还不赶紧试试!

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