百香果吃了有啥好作用？
1.排毒养颜 众所周知，柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C是抗氧化元素之一，能够有效清除人体内的自由基，延缓细胞的衰老，具有淡化黑色素、美白淡斑的功效；还可以帮助细胞进行再生，让肌肤恢复弹性，消除皮肤中的皱纹。而百香果中同样含有丰富的维生素C，因此吃百香果也有美容养颜的效果，而且也可以达到减肥瘦身的目的哦！
2.降脂降压 随着生活水平的不断提高，人们摄入的热量也逐渐增加，这就导致了肥胖群体的扩大，而一旦体重超标，一系列的疾病也会随之而来，比如说三高。所以，想要降血脂降血压，就必须得从饮食上面入手了。而百香果中含有大量的营养物质，这些物质能够调节人体内血脂水平，有效地降低胆固醇、脂肪的吸收和积累，还有利尿消肿的作用，对于预防肾小球肾炎有着很好的效果。
3.生津止渴 夏天天气炎热，人体出汗量增多，身体就会感觉乏力疲倦，口干舌燥的，这时就可以通过食用百香果来补充体力，快速缓解不适的感觉。因为百香果中含有大量的水分（80%左右）和营养物质，每天饭后进食一个百香果，不仅能够迅速地补充机体所需，还可以起到润喉明目，生津止渴的效果。
4.提神醒脑 由于现在生活节奏较快，许多人的工作压力都很大，从而导致睡眠质量不好，出现失眠的情况。而如果能够通过食用百香果来改善睡眠状况，何乐而不为呢？原来，在百香果中富含芳香类物质，这些物质能够舒缓精神，刺激大脑的中脑边缘系统，刺激神经系统的传递信号，从而起到放松情绪，让人神清气爽，专注高效的工作学习。
5.提高免疫 人体的免疫功能只有保持强大而稳定的状态，才能够抵御外界病毒的入侵，否则很容易生病。而提高免疫功能，可以从日常饮食方面做起。例如多吃一些富含锌、硒元素的食物，这样就可以有效地增强机体的抵抗力，减少疾病的发生率。而在百香果中富含这两种元素，因此多吃百香果对提高免疫功能大有好处。