怎么鸡肉好吃?

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1、挑选新鲜鸡 想要让鸡肉更好吃,首先要做到的就是选择新鲜的鸡肉。一般情况,超市里冰柜里的冻鸡是没有问题的,但是市场上那些被涂了颜色的鸡血肿么办呢?教你2招,轻松辨别新鲜与否。

①、观察颜色 一般情况下,优质鸡肉的颜色是深灰色的,带有微微的暗紫色,这种颜色说明鸡肉中的血红蛋白含量较高,非常新鲜。如果鸡肉的颜色呈乳白色、粉白色,那么说明鸡肉不新鲜了;若是全白或者半白的鸡肉,就要小心是否是僵尸鸡或者速成鸡了!

②、摸触感 如果鸡肉的表面湿润、黏糊,并且用手摸起来有粘手的感觉,那就说明鸡肉不新鲜了。好的鸡肉手感干爽,表面微干或有点湿润,但不粘手。

2、正确处理鲜鸡 在买回家之后,应该及时处理好鸡。很多人会把买回家的鸡直接放到锅中炖,其实这样是不对的。因为鸡肉中富含肌氨酸,这是一种蛋白质的成分,具有抑制肿瘤细胞的作用。但是,这种物质很容易在高温下产生致癌物质苯并芘。在炖制之前,应该去掉鸡身上的毛发,去除鸡翅等部位的油脂(连皮一起吃容易发胖),再用清水反复冲洗干净。

3、学会去腥 由于鸡肉中含有较为丰富的蛋白质和氨基酸成分,这些物质都具有一定的腥味。在烹饪过程中,如果腥味去除的不够彻底,会影响菜肴的口感。在烹饪前,需要做好去腥工作。可以去腥的方法有很多,比如加少许料酒或者花雕酒去腥,但是切记不要添加过量,否则会让菜肴变得苦涩。

4、炖煮 有许多人习惯用高压锅来煲汤,但实际上最好的方法应该是冷水下锅,慢火煲煮。如果是用高压锅,时间不宜过长,以防营养成分损失过多。如果想要让鸡汤更鲜美,可以在煲煮过程中适量加入一些食盐。记住,盐一定要最后放,否则会导致鸡肉脱水和变老。 除了文火慢炖外,还可以在烹调时加入适量白酒,能够起到很好的去腥增香效果,让汤汁变得更加浓郁诱人。

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