芝士牛肉卷热量高吗？
最近减肥中，看到这款食品的时候，总是忍不住的想，这道美食热量高不高，适不适合减肥期间食用，这是不少想要减肥的朋友常见的心理。那么，这款美食到底是不是适合我们在减肥期间食用呢？今天，就和小编一起来看一看。
这款食物并不是特别的甜，可见它的脂肪不多。从配料上看是没有糖和淀粉的，淀粉是肯定没有的，没有糖就没有了甜味，所以它肯定没有很高的甜度。它的脂肪含量是33克，蛋白质含量是29克。每100克含有443焦耳的热量。
从成分表上来看，它含有39克的脂肪，11克的蛋白质，517千卡的热量。如果单从食物的热量上来看，它应该算是一个高热量食物了。100克里面有517千卡的热量，而一般的牛奶只有360到380千卡左右。
这款美食里面的维生素A是25微克、维生素E13毫克、维生素C16毫克、钙15毫克、钾16毫克、钠146毫克。因为它的胆固醇含量比较高，所以有高血压和高血脂的朋友们尽量的少吃。平时可以用它来做早餐或者是宵夜，因为它的营养还是比较的全面的。除了牛肉高蛋白质。维生素也是不少的。
1、营养分析
每100克牛肉卷中含有蛋白质29克，热量517千卡，胆固醇126毫克，脂肪33.3克。还含有钙、磷、铁等矿物质以及丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等。
2、功效作用
治疗虚劳咯血、腰膝酸软、腰腿痛、肾虚阳痿、小腹空虚、腹中寒、恶露不尽、筋脉拘挛等症。
3、适宜人群
一般人群均可食用。
气血双补调理、补虚养身调理、壮腰脚、益肝肾、补血；适于中年人、老年人御寒健胃。
4、吃法建议
葱烧牛舌：牛舌洗净，用椒盐、酒稍腌，用糯米酒100克，煮5分钟，切段，葱切段，姜切片，放在牛舌氽烫，佐餐食用。
姜汁牛舌：牛舌洗净，用竹签刺透，放在碗内，倒入姜汁150克，醋150克，葱白15克，椒10粒，封口，置蒸盆内，隔水蒸熟，吃时切开，淋上香油调味的，可健脾消痰。
锅贴牛舌：牛舌去老皮，洗净，加入黄酒500克，煮熟切笋片，再以适量姜末和酱油拌匀，备用。油烧至六成热时，放入笋片、姜末。烹黄酒500克，酱油150克，盐10克，白糖100克，腌制1小时，放在平底锅中，以食盐调味，炒至肉片酥烂，即成。
凉拌牛肉卷：将白萝卜、红萝卜洗净去皮，切成细丝；青椒、西红柿洗净切成片；香菜洗净切小段；冬菇泡软洗净。把所有材料放在一起，拌入日本酱油和麻油，即可食用。