高血压能吃很多土豆吗？
土豆是常见的蔬菜，而且是一种很健康很绿色的蔬菜，因为土豆含有丰富的 K 元素和磷元素，这两种元素是对我们人体的身体有很大的功效的，不但可以很好的帮助我们补充人体所需要的这些元素，还可以很好的帮助我们预防老年痴呆症，这是很重要的，所以说，平时，我们一定要多吃吃土豆，对身体很好的，但是，有一些患者会疑惑，高血压能吃很多土豆吗？下面我们就根据这一问题详细的了解一下相关的医疗知识。
高血压能吃很多土豆吗？
土豆，也被叫作地苹果，是一种非常普通平常的蔬菜，可以说大部分人都会喜欢吃，但是有一些病人有疑惑，高血压能吃很多土豆吗？其实是不受影响的，因为土豆是低糖，低脂肪的食物，而且含有丰富的膳食纤维，钾元素，磷元素等对人体有益的营养成分。而且多吃土豆可以很好的帮助人体补充身体所需氨基酸，维生素等，对我们的身体健康是很有帮助的，尤其是对于一些心脑血管疾病的患者有辅助治疗的作用，所以说，高血压患者吃很多土豆是没有问题的。但是，有一点需要特别注意，土豆容易发霉，所以，一旦发现有霉点的土豆就不能吃了。
高血压吃土豆的建议
土豆，这种蔬菜，可以说是我们生活中经常吃到的，而且是非常美味的，不管怎么做都是很好吃的，那么，对于高血压的患者来说，在吃土豆这件事情上，有什么建议呢？下面我们就请专业人士给我们一些建议吧。
1、一般建议吃中等大小的，100-150克的土豆为佳。太小的土豆，不能满足身体的需求，太大则多吃有可能产生饱腹感，都不利于消化。同时要注意细嚼慢咽，不要让胃吃得太饱。
2、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
3、烧土豆最好不要煮得太久，七分熟就可以了，否则吃了多吃易消化不良。
4、中医认为土豆味甘、性平，入脾、胃、大肠经。有补气健脾、利水消肿、除湿诸功效。