茄子泥有什么功效?

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鸡蛋每百克含蛋白质13.3克、脂肪11.1克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.14毫克、尼克酸0.8毫克、维生素A84国际单位、镁92毫克、铁1.9毫克、钙65毫克、磷241毫克。

经常食用茄子泥,能够补脾胃,去头眩,降心火。现代医学还研究证明:该菜肴对动脉硬化的中老年人具有良好的保健功效。

制作方法

(1)将茄子洗净,蒸熟制软,去皮捣成泥状待用。

(2)将鸡蛋打入碗内搅散,加入茄子泥和面粉,再加入适量的精盐、味精调匀。

(3)锅内放入底油烧热,将茄子泥蛋糊摊入锅内,用铲推成薄饼形,煎至金黄,熟透即成。

此菜制作简便,营养全面,鲜香宜人。

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