这种凉粉吃着有什么作用？
马蹄，有利尿通淋、清热、润肺化痰和解毒作用，还能降低血胆固醇和血脂肪酸。对高血压、动脉硬化患者，更是上好的保健食品。对各种湿热疮疖、扁平疣、肾炎水肿、泌尿系统感染等也有较好的治疗效果。鲜马蹄生吃味道清脆，含有90%以上的水分，是水果中水分最高的，有“天然饮料”之称。
红枣具有补脾和胃，养血安神，滋肾强阴，润心肺，补虚损，益精髓等功效。临床用于慢性胃炎，贫血，神经衰弱，营养不良，身体虚弱及阴虚咳嗽等症。
花生红衣有止血、止血后收缩血管和减少渗血的作用，对女性生殖系统具有生血、造血和补血等滋补作用。
莲藕具有养血、止血和降血糖、胆固醇，通便止泻、健脾开胃等功效。可治疗热病烦渴、呕血、衄血、咯血、产后失血过多、高热腹泻等症。