什么鱼汤好吃又简单?

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老广州喜欢把鱼汤分为两大派别,一是“奶汤”,一是“清汤”。 所谓奶汤,就是用瘦肉、猪骨和鱼一起煲出来的浓汤。据说用鸡做原料的汤属于上品,用猪筒骨做的汤属于佳品。所以,在老广州人的眼里,好的鱼汤是用鸡汤、肉汁熏制而成的。

但如今食材多样,鱼汤的做法也有了更多讲究。今天推荐的这道鱼汤,用料简单,但味道却很不简单! 用鱼、豆腐、生姜来煲汤,是最传统的搭配了。鱼选用新鲜的石斑鱼最好,它的肉质鲜嫩,鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、润肤的功效;再配上一块豆腐,增加钙元素的吸收,这对老人和孩子来说,尤其有帮助。

【食材】 石斑鱼一条(750克左右)、嫩豆腐一块、生姜4~5片。

【做法】

1.准备一口汤锅,锅里放上清水,把切好的嫩豆腐放进去,煮5分钟左右,使豆腐充分入味。

2.刮去石斑的鱼鳞,清除肚内淤积的杂物,冲洗干净。用刀在下颌处、脊背处刺入,轻轻刮去鱼身上的黏液,然后再反复用清水冲洗鱼身,直到冲洗干净为止。注意不要刮破鱼腹。 3. 将处理干净的鱼下油锅煎至两面金黄色,加入足量的开水,放入姜片,以大火煲滚后,改为文火慢熬一个半小时。 4. 在鱼汤里放进切成块的豆腐,调入适量食盐和生油便可。

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