木薯怎么做菜好吃?
最近很火的减脂餐,简单好吃又不胖! 先说结论:最好吃的做法,炸鲜奶,外酥脆,内鲜嫩。但最健康的吃法是水煮,热量最低,油脂最少。 首先声明:本人不是吃货,对吃没有特别的追求,所以可能不会更新特别新鲜的美食教程。我做的所有美食,只代表个人口味,如果你有不同的口味和建议,欢迎指正和提出(^_−)
食材准备:一个鸡蛋、250g木薯粉、1:1的牛奶和清水、糖。 第一步:打蛋。在鸡蛋液里加入一丁点的糖,用筷子搅散。(加糖的目的不是为了增加甜度,而是为了提香) 第二步:混合粉浆。用筛网过滤木薯粉,得到细腻的粉浆。然后,在粉浆里加入打散的鸡蛋液、牛奶、清水的混合物,拌成细腻无颗粒感的粉浆。 第三步:上锅蒸。隔水蒸10分钟左右,关火闷20分钟左右。 第四步:冷却后切块。在盘子里铺上一层保鲜膜,把切块的炸鲜奶放在上面,冷藏30分钟。 下面就是炸啦~ 我用的是空气炸锅,温度调成200度,时间是8分钟。 用平底锅油炸的话,建议调低油温,小火慢慢煎。 因为加了牛奶,本身味道就很香甜了,所以不需要再额外蘸糖浆或者炼乳之类的啦~ 刚出锅的炸鲜奶像豆腐花一样嫩,沾着椰香四溢的黄油碎,吃起来有点像慕斯蛋糕的口感,细滑香甜。
用空气炸锅做这道菜要注意的是,因为空气炸锅本身的加热原理导致最后成品会有点干,所以在做好的基础上可以撒上一点葱花和黑芝麻增香增润~
PS.这道菜的粉浆比例很重要。粉浆太稠了不容易挂糊,太稀了就会像豆腐脑一样软塌塌不好吃。而且粉浆的浓稠度和最终成品的软硬程度成正比哦~