莲藕姜柠檬有什么作用?

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莲藕生姜柠檬汁主要作用是生津止渴、健脾养胃,用莲藕生姜和柠檬制作成汁,适量饮用可以有效缓解胃部疼痛、胃胀,对于口渴、口干有一定的缓解作用。使用该三种食材需要搭配饮用。

莲藕中含有的维生素和微量元素比较多,五羟色胺含量也高,可以收缩血管,可以使动脉硬化得到缓解。生姜同样如此,生姜可扩张血管,促进血液流动,还可抗凝。柠檬中含有的维生素C比较多,一般40克左右的柠檬所含有的维生素即可满足人体需求。同时柠檬所含的枸橼酸能有效阻断亚硝酸的形成,故有抗癌作用。此外,柠檬中的挥发油还可以刺激消化道,增强消化功能。所以,日常生活中可以按照一定的配比,适量食用该果汁。

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