牛窝骨有催奶的作用吗？
民间有用牛窝骨催乳的说法，实则“牛窝骨”并非一个严格的科学术语，而多指牛蹄筋部位。蹄筋是一种动物性蛋白质，一般情况下动物性蛋白质的营养价值要高于植物性蛋白质，蹄筋中蛋白质虽然含量较低，但也具有一定的营养。
产后缺乳，中医多认为是气血虚弱、肝肾亏损所致。蹄筋在中医基础理论中没有相关的药理作用记载，无法从中医理论的角度，解释其可治疗产后气血虚弱、肝肾亏损而达到催乳的效果。因此认为牛蹄筋有催乳功效的说法是种谬论。
产后少乳、无乳现象常见，如果发生此类情况，应警惕是否存在气血虚弱，肝肾亏虚，或痰湿内阻等，应及早前往正规医院诊治，由专业医师评估病情后开具相关中药方剂进行治疗调理。在此基础上，可适当搭配一些具有营养功效的食物，如鲫鱼、猪蹄、虾、芝麻、丝瓜等，并注意保持心情愉快，充足睡眠。