药膳蒸鸡蛋有什么功效?
蒸鸡蛋的好处:
营养价值:每100g鸡蛋含13.3克蛋白质、2.9克脂肪和150卡路里的能量,营养成分易被人体吸收,其含有88.5%的水分可防止脱水。
美容养颜:鸡蛋中铁和磷元素很丰富,适合于皮肤、毛发生长,用来蒸鸡蛋不仅口感好,而且还更有益于美容养颜,常人食用对肝脏组织损伤有修复作用。
促进发育:鸡蛋中富含蛋白质、磷脂、几乎所有种类的B族维生素等,参与人体内的新陈代谢,对发育、组织修补有很大用处!
增强免疫力:鸡蛋中的B族维生素和矿物质可支持抗体生成和提升免疫力,蒸鸡蛋更容易消化,尤其适合消化不好的人使用,既健康又有营养。
药膳蒸鸡蛋:乌鸡所含有黑色素以及氨基酸物质,可以调五脏、安心神、去关节炎、滋补肝肾、乌发养颜、养血补血。所加之枸杞子补肾益精,养肝明目;山药是补中益气、健脾补肺、固肾涩精的上品。此道药膳蒸鸡蛋可用于治疗头晕、乏力、腰膝酸软等症状。
配料:乌鸡一只(2.5斤以上),枸杞子、花生、生山药(去皮)、黄酒、食盐、味精少许。
做法:乌鸡放入锅中,加水一碗,以大火煮沸后,倒入黄酒,去浮沫再以中火煮半小时左右,捞起洗净切1厘米小方块。山药切碎,枸杞清水泡发,花生洗净备用。将鸡放入锅内,加水4碗以大火煮开后,加入山药、枸杞子、花生,再改小火慢慢炖。煮30分钟加盐、味精起锅,将汤盛入碗内,撒上葱末即可。汤中的鸡肉也可食用。分一次或两次服,三天一个疗程。
功效:气血双补、补肝益肾。用于妇女体虚、神经衰弱、肾炎、性功能减退等。