黄豆炖闷什么好吃?
这个菜呀,可是我的拿手好菜! 首先,我们要选择优质的黄豆,拿一个盆儿,倒入清水,把豆儿放进去,然后,开始搅拌,浸泡6个小时以上(我一般头天晚上泡上,第二天做)。 注意:用流动的水冲洗豆子(不要用容器装水浸泡,容易滋生细菌),洗掉上面的浮尘和杂质,这样吃起来才会更健康哦~
接下来,准备配料:葱、姜、蒜、干辣椒段、八角、桂皮。 喜欢吃香菜的童鞋还可以准备一点香菜。 我家里常备的调料还有豆瓣酱、老干妈辣椒酱、花生酱等等,做菜的时候可以根据个人口味适当添加一些。
锅里加入适量的油,烧热后爆香葱姜蒜等调料。 我一般是等油热了之后再爆炒,这样可以避免粘锅。 然后把浸泡好的黄豆沥净水分,倒进锅里开始翻炒。 大火翻炒片刻后,加入食盐,一勺白糖,继续翻炒。 如果不想让菜的颜色过于深暗,可以在炒的时候盖上锅盖。 等到所有黄豆都炸熟(颜色呈亮黄色),就可以盛出装盘了。 注意:给这道菜调味的时候要根据自己的口味适量添加,太咸不好吃哦~~
这样一盘鲜香酥脆,咸甜适中的炸黄豆就做好了,撒点辣椒面或花椒粉就更好吃了。 吃的时候还可以就着小米粥和花卷,简直完美啊~~~ 小贴士:
1.清洗黄豆时,最好不要直接用冷水泡,温度过高会破坏营养价值
2.油炸前用清水冲洗一下黄豆,可以有效去除油脂
3.油温太高会导致外面焦糊,里面不熟。过低,则不容易熟透且很费油
4.炸过的黄豆,表面会吸附大量的油脂,因此做好之后需要控油食用