大米面包有什么功效？
经常吃面包，不但能养颜美容、防止秃发、增强免疫力、预防血管疾病，还能帮助你减肥瘦身，其功效丝毫不逊于吃米饭。
面粉含有丰富的钙、磷、钾等矿物质和b1、b2、尼克酸等。面粉纤维较细，易消化。常吃面包能增加胃肠的蠕动，从而有助于消化系统的健康，预防动脉硬化及多种心血管疾病。
而大米含有10%左右的蛋白质，还含有脂肪、糖类、钙、磷、铁及b1、b2等营养成分，这些都是在人体新陈代谢过程中必不可少的物质。
因此，如果经常吃面包，适当搭配些米食，完全可以满足人体正常代谢的需要达到减肥瘦身的功能。