红豆薏米有驱寒功效吗？
实际上，薏米在王孟英《随息居饮食谱》里的本象描写是甘淡微寒。而红豆就是甘温，它要补脾、补血。温寒相当，没有驱寒，也没有附桂。如果你的体质是可以接受的，每天早上吃一点当做早餐也挺好，如果感觉吃了之后肠胃有一些不舒服就要减少你的量。
中医讲五谷为养。其实我们平时吃的大部分都是药食同源的食物，没有大家想象的那么难找，也没有那么难做，可能就是日常的饮食，关键是看你如何去用它。比如薏米，如果一个人经常手脚出油多，有湿邪，那么薏米就是好东西。而有些人吃了会拉肚子，因为太寒凉了。所以说，中医是仁学，要用的时候，我只对这一种人有用；不是神学，不是对所有人都有用，它是有针对性的。用中医调理一定要有师，没有师的话，可以做有益的尝试，但不能过分相信，这也不是一招鲜吃遍天的方法。