黑米有减肥功效吗？
黑米具有很好的营养价值，同时也有多种功效，尤其是对女性来讲黑米的营养价值极高，黑米还具有减肥效果，经常食用黑米可以减肥，并且还有美容功效，经常用黑米做些美容粥食用，能够减肥的同时还能美容又养颜。
黑米是一种营养价值极高的粗粮，同时也具有减肥作用，经常食用黑米能够促进消化，并且增加人的饱腹感，同时所含的营养能促进体内废物排出，从而达到减肥效果。
黑米含有丰富的植物色素，这些色素有抗癌、护心和抗衰老的作用，因此经常食用黑米也能够减少疾病的侵害。黑米还能够滋阴补肾，同时强肝健体，在缓解衰老的同时还能美容和减肥。