鸡肉粥可以加土豆吗?

殷鸿钧殷鸿钧最佳答案最佳答案

土豆鸡肉粥是一道家常菜,制作原料主要有鸡肉和土豆等。鸡肉不宜生吃,且由于其纤维较为粗硬,所以最好炖汤或煮熟食用。人体对鸡肉蛋白质的吸收利用率达96%,远远超过了其它畜肉。鸡肉粥加土豆是可以的。

制作土豆鸡肉粥的方法:

1、将大米洗净,浸泡半小时,然后加水煮;

2、鸡肉洗净后切丁,加入料酒、盐、胡椒粉腌制半小时后加入煮粥的锅中继续煮;

3、将土豆洗净去皮切丁,在鸡肉煮至7成熟时加入鸡汤中煮熟。

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