1、红糖水 很多妈妈都是在孕期就备好了红糖，想着自己生完孩子就要开始喝，其实产后当天就可以喝了，特别是剖腹产的妈妈，术后喝水都吐，可以先喝点红糖水补充能量。当然顺产的麻麻也不需要等待太久，一般第二天就可以喝了。 月子期间应该连续不断的喝红糖水，直到恶露逐渐干净为止（一般在满月前后）。
原料：鱿鱼、小米椒、姜、蒜、葱 调料：生抽、老抽、料酒、白糖、胡椒粉、蚝油、干淀粉 做法步骤： 第1步，处理鱿鱼，将鱿鱼的内脏全部清理干净，切成大块备用；第2步，生姜切片，大蒜和小米椒切圈，香葱切段，香菜切碎，待用；第3步，锅内放入适量清水，加入葱段、姜片、料酒，把切好的鱿鱼放进去焯水；第4步，
墨鱼是日常生活中十分常见的食物，不仅口感十分独特，而且还具有很高的营养价值，许多人都不知道如何去搭配它，那么下面就为大家详细介绍下，看看墨鱼怎么样搭配起来炒着吃会最好吃。墨鱼炒什么好吃1、墨鱼炒鸡块食材：鸡、墨鱼、盐、料酒、洋葱、红椒、青椒、蒜、生姜。
鸡爪 冰柜1.将泡椒剁碎，加入姜、蒜和泡椒水，调入少许老抽、生抽、豆瓣酱调成汁水待用；香葱切末备用； 鸡爪去指甲，对半切开成块状（这样比较容易入味）2.锅中加入适量清水烧开，下入鸡爪焯一下水，捞起沥干水分待用（这样可以去除腥味和多余的油脂） 凤爪 酱汁3.另取一个干净锅烧热，倒入适量植物油，
不要只相信火功，其实清水炖肉最能吃出肉的本味来 很多人以为清炖一定是清水＋姜+盐吗…并不是，清炖可以很简单，也可以是花样繁多的。 但最鲜美的清炖一定是最简单的～ 把切好的肉块和适量花椒、八角放在锅里加水炖煮即可。 注意：一定要冷水下锅！！这样才能把肉块里的血水泡出来。
米发糕，和馒头差不多，但是口感更细腻！ 做法如下： 准备好大米粉（就是大米泡在水里几个小时然后筛掉水分磨成的粉末） 然后准备一碗清水，加入三勺白砂糖，调成糖水备用 将米粉和糖水的比例是4：1，也就是40g的米粉对10g的白糖。