驴骨头其实和猪骨头、羊骨头的功效都差不多，都是可以补钙和滋补身体的。经常吃驴骨头汤，尤其是产妇及哺乳期的妇女吃驴骨汤，不但可以为孩子补充各种营养物质，同时也可以给自己滋补身体，提高免疫力。另外，对于一些体质虚弱的人，或大病初愈，以及各种慢性病人，吃驴骨头汤都可以起到非常好的强身壮体的作用。
石螺（湖南俗称），就是螺蛳。炒石螺是湖南地区特色家常小菜，做法简单，口味鲜香。下面给大家分享下具体制作方法。
包菜有抗衰老，补充营养，预防感冒，预防心脑血管疾病，治疗胃溃疡，美容护肤等功效。1、 包菜具有抗衰老、补充营养、预防感冒、预防心脑血管疾病、治疗胃溃疡、美容护肤等功效。2、 包菜含有丰富的植物纤维和维生素a。白菜中含的维生素c也很丰富，成年人每天吃的包菜在400g即可满足人体维生素c的需求。
今天吃了一个新发现的很好吃的土豆，就是这种小土豆，叫日本乌土豆，淘宝上有卖，我觉得很甜也很好吃！这个土豆的吃法很多样可以烤，蒸，煮，炒都很不错，今天我做的是烤土豆。 准备食材；1.土豆去皮切成块泡水里面备用（切之前最好用盐水泡一会）。