一、治疗习惯性便秘红薯所含的矿物质与人体骨骼的生长发育关系密切，其中钙、锌含量仅次于虾皮。经常食用红薯，既可健身，又能避免营养不良型便秘。二、减肥由于进食红薯产生饱腹感和促使分泌更多的消化酶，因而可避免吃得过多。
我是四川的，月子期间我吃了好多炒菜啊！ 不过不是普通的家常炒菜，而是适合月子里吃的菜肴。因为生育对女人来说是一种重大消耗，所以月子里不仅要吃饱，还要吃好。吃好的标准不仅仅是食材新鲜、荤素搭配均衡，而且要符合月子的饮食要求。1.主食：月子期建议多吃含有丰富碳水化合物（即淀粉）的主食，如米饭、面条等。
首先，把买回来的冬瓜洗净并削去外皮，用刀切成薄片备用 锅里加入适量清水，放入切好的冬瓜片，调入精盐，生姜，用大火煮开后再改用小火慢慢炖至熟透，调入味精即可食用。 这样一道鲜美无比的冬瓜汤就做好了。
作为一个土生土长的无锡人，我吃过的素鸡不算多，但绝对算是有发言权的。 论味道，我觉得最好吃的要数我们当地一家老字号的小笼包店卖的油炸素鸡丝了（不过这家现在已经没了）。刚炸好的素鸡丝金黄酥脆、鲜咸入味，一口咬下去能吃到很细很细的丝，嚼起来很有弹性，根本停不下来！
不才今年刚被红果（兴义）市政府授予 “荣誉市民”称号，负责招商引资工作，以邀请更多小伙伴去红果玩、投资、创业。 作为一个在兴义生活了近30年的“老兴小人”，可以负责任地告诉大家：除了春天和冬天，其他季节都可以吃到新鲜的红果。 至于好吃，个人口味不同，评价自然不同。