1：美白祛斑银耳中含有丰富的胡萝卜素、维生素和其他营养素，所以只要适量食用银耳，就能达到祛斑、美白、滋养皮肤的追求。而且由于银耳性寒，所以可以把银耳做成甜羹食用，以达到滋补的功效。2：增加免疫力雪耳可增加人体疾病防御能力，减少癌症和心血管病的发生。
1、提高机体免疫功能 蘑菇中含有人体必需的氨基酸，富含蛋白质和碳水化合物以及矿物质等营养成分。这些物质有利于促进体内激素水平的调节，能够很好地提高免疫能力。常吃香菇对于增强机体的抗病能力有很好的效果。 另外，在香菇当中含有抗病毒的物质，因此可以帮助消除病毒，增强身体对于病毒的抵抗力。
作为一个四川人，对于土豆的做法应该不算太外行。但是这道土豆烧鹅确实把我看懵了。 先说一下这道菜的口感。入口是咸蛋黄颗粒酥软沙糯的口感，混合着炸香的红薯粉皮，吞下去后口腔中会瞬间迸发出一股清甜的香气，令人欲罢不能。细嚼之下是弹牙的鹅肉，油脂丰富，香味绵长。作为一道下饭菜，配上二两小酒，完美！