胡萝卜营养丰富，含有丰富的胡萝卜素，食用后可以经消化系统进入肠道，被人体吸收，对预防视力下降和眼干燥症等疾病有一定的作用，而且能中和体内毒素，对皮肤干燥可以起到一定的保湿作用，有利于皮肤健康，经常食用胡萝卜对身体健康有好处，那么清炒胡萝卜丝用炒水么？
首先呢，这个鱼呢叫做脆肉鲩（wu3）鱼也叫草鱼。是广东地区一种特色的淡水鱼类，和咱们北方的草鱼不一样，这玩意儿肉质非常紧实。而且呢因为生活在南方水中含氧量高的缘故，这小鱼长得也特别快，一般一年就能长到将近500g。
我是比较喜欢吃鸡蛋的，所以平时也会研究一些简单的炒蛋吃法。 像这个鸡蛋煎肉沫豆腐、鸡蛋炒虾仁还有这个鸡蛋炒蟹柳我都做过，味道都是不错的，如果你也是喜欢尝试新鲜菜肴的人，不妨也可以试试我这种方法哦~ 今天要给大家分享的是另一个做法，那就是把鸡蛋和鸡肉搭配在一起吃，做一道营养美味的三明治烤麦片沙拉！
推荐5款适合夏天喝的靓汤，清热去燥，生津止渴！一、金银花水鸭汤 【原料】金银花9g（2袋）、生地6g、水鸭1只、猪瘦肉200g、生姜2~3片。 【制作】金银花、生地洗净，稍浸泡；水鸭宰净，去除肠杂及尾巴部，洗净砍件；猪瘦肉洗净，不用刀切。