清炒山药怎么做好吃?

田囹婷田囹婷最佳答案最佳答案

2021.4.9更新 最近比较忙,没有太多时间做美食拍照片了,不过还是有一些新菜式分享给大家。这次是分享一道我超爱吃的家常小炒菜——蒜薹炒山药。 首先将新鲜的小米椒切段备用;然后大蒜和小米椒分别切成末状(喜欢辣的朋友可以将小米椒切得再小一些);接着将山药去皮切片放入水中浸泡备用。

锅烧热倒入适量食用油,油热后下入蒜末小火炒香,再加入切好的小米椒继续翻炒出香味;随后加入沥干水分的山药片一同翻炒均匀。

待山药炒制七成熟时加入适量食盐、白糖提鲜调味;最后大火收汁即可出锅装盘。 这样一盘色香味俱全的蒜薹炒山药就完成啦!这道菜简单易操作,而且营养又美味哦~喜欢吃的朋友赶紧来试一试吧~~~~~

【温馨提示】 山药去皮时一定要戴手套,不然手会痒很久的。 在炒山药的时候最好盖上锅盖,这样可以防止山药氧化变黑哦~

----------以下是原回答---------- 大家好呀~我是爱吃爱喝爱生活的静茹~

接下来由本人亲自教大家如何做这道好吃又简单的“蚝油炒山药”

准备材料:

山药一根/大蒜三瓣/小米椒一个/葱花少许 准备工作:

1、先将山药削皮洗净,然后切成菱形块放入碗中备用

2、大蒜切沫、小米椒切圈、葱花切好均备用 开始制作:

1、起锅热油,油温六成热时下备好的大蒜、小米椒爆香

2、紧接着下山药翻炒至断生

3、下一勺耗油翻炒均匀

4、最后撒上葱花翻拌均匀即可 一道简单美味的菜肴就完成了~

1、因为耗油本身就有咸味,所以不需要另外加盐了哈~

2、可以根据个人口味适当加些鸡精或者胡椒粉调味哟~ 好了,今天的教程就到这里咯~喜欢的友友们赶紧收藏起来试试吧!

优质答主

1、准备食材,葱、姜和蒜都切成末备用; 2、锅内倒油烧热后加入葱末、姜末和蒜末爆香; 3、将切好的山药放入锅中煸炒至熟(我大概用了六七分钟),然后加少许盐进行调味; 4、出锅!~这样一道营养美味又好吃的清炒山药就完成啦~简单易学易操作,喜欢的小伙伴快来尝试一下吧……

另外再和大家分享一个山药的小妙招哦!山药的黏液中含有植物凝集素,这种物质能够抑制人体内的蛋白质分解酶,因此可以将切好的山药放在盐水里浸泡片刻以去除其中的粘液,浸泡后的山药就不会有那种黏糊糊的感觉了哦!

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