板栗怎么搞好吃?
栗子,亦称栗、大栗、毛栗等,属壳斗科栗属植物;我国栽培的栗子品种主要有辽东板栗和中华银杏,其中以河北太行山一带所产质量最好。 栗子果实呈椭圆形或圆锥形,表皮有细刺,果肉饱满,汁液较少且具有清香香甜味及果胶,富含蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素B1、B2、C和胡萝卜素等多种营养素。 除了作为零食食用外,栗子在烹饪上也有着广泛的用途。
一、栗子煲鸡 原料:三黄鸡500g、鲜栗子肉300g;食盐适量、冰糖少许、生抽半汤匙、老抽1茶匙、料酒1汤匙、姜片4片、清水6-7碗。 做法: 1.新鲜栗子用开水浸泡一会儿后捞起,剥去外壳备用;三黄鸡清洗干净去掉内脏后斩块备用,生姜切片待用; 2.锅内放入冷水,把鸡块放入锅中,大火加热至沸腾后,捞出鸡肉沥水备用; 3.另取汤锅,加入适量清水,把沥水的鸡腿放入锅内,加入料酒、老抽、生抽、姜末和冰糖,大火煮开后转小火炖煮约半小时左右; 4.待鸡肉基本炖熟时,加入栗子肉,继续小火炖煮; 5.大概再20分钟左右即可关火,调入适量的盐即可。 二、栗子烧羊肉 原料:羊腿肉800g、栗子250g、葱白段15g、老姜9g、蒜瓣4粒、干红辣椒段5个、桂皮1小块、八角1枚、香叶1片、草果1颗、陈皮1小片、白糖5g、酱油25ml、黄酒50ML、蚝油15ml、鸡精、味精各适量、盐1茶匙(5克)、花生油30毫升、冰糖5g; 做法: 1.将羊腿肉洗净,切成4cm见方的块儿;锅中倒入清水,把羊肉入锅,焯烫片刻,捞出,用清水冲净血沫子; 2.栗子去皮壳,洗净后备用;干红辣椒洗净,切段备用;老姜刮洗干净,切成大片;大蒜去皮切丁;葱白洗净,斜切成段; 3.炒锅里倒入油,烧至五成热,放入冰糖,小火将其炸成枣红色;然后下入姜片、蒜丁、葱段、干辣椒、香料炒香;再放入羊排翻炒几下后烹入黄酒; 4.接着再加入酱油、蚝油炒匀上色;淋入热水没过食材,盖上盖子焖炖30分钟; 5.然后放入栗子再炖15分钟后,调入盐、白糖、鸡精调味,最后收浓汤汁即可。 三、栗子鸭 原料:光鸭一只(约重750克),栗子100克,菜远、冬菇各25克,猪瘦肉100克,姜、葱、绍酒、酱油、麻油、湿淀粉、上汤、鸡汤、猪油、精盐、味精各适量。 做法: 1.光鸭治净,砍成块,用精盐稍腌;猪瘦肉切滚刀块。冬菇浸软后去蒂,菜远洗净切段;姜切片,葱切段。 2.炒锅置中火上烧热,下猪油烧至三成热,把鸭子下锅煎至两面微黄时,舀入鸡汤,加绍酒、酱油、姜、葱、精盐,烧至鸭肉八成熟。 3.把栗子下锅煮透,铲起置凉水中,使皮易脱,取出削净衣膜,然后下热油锅炸黄,捞起放在鸭面。猪肉也投入热油锅炸一下,倒出待用。 4.将鸭及栗子、冬菇、菜远同放于砂锅中,注入鸡汤,加盖,移至微火上煨约1小时,下猪肉、猪瘦肉,调入味精、麻油,烧至鸭肉软烂,起锅装盘即成。 四、板栗红烧肉 原料:带皮五花肉、板栗;八角一颗、花椒十数粒、桂皮一支、姜四片、香叶两片、盐适量; 做法: 1.五花肉切块,放进凉水泡出血水; 2.板栗入锅煮五分钟,捞出立刻投入冷水中冷却,容易去皮; 3.准备八角一颗、花椒十数粒、桂皮一小支、香叶两片、姜一块; 4.锅中放油烧热,放进准备好的花椒、八角、桂皮、香叶、姜爆香,然后把它们撇到一边; 5.放五花肉进锅翻炒,直到肥肉部分的油脂被完全逼出来,加入料酒、老抽、白砂糖拌匀,加盖闷十分钟; 6.开盖加入切好的土豆翻炒均匀,加水没过食材表面,加盖大火烧开,改小火慢慢煮至汤汁浓稠; 7.加入板栗翻炒均匀,加适量盐调味,出锅盛盘。 五、栗子鸡 原料:三黄鸡一只、板栗二百克、大葱一根、姜一块、八角一枚、桂皮一片、草果一个、香叶二片、色拉油一勺、冰糖五粒、盐一茶匙、生抽二勺、老抽一勺、料酒二勺。 做法: 1.准备好原材料; 2.三黄鸡清洗干净,剁成大块,栗子用刀在后边划一刀,这样在煮的时候好煮熟; 3.葱姜切碎,八角桂皮香叶草果准备好; 4.热锅冷油,放入冰糖小火煸炒; 5.直至炒至冰糖溶化变成黄色,并发出噼里啪啦的响声; 6.下入鸡块炒至上色; 7.加入料酒翻炒; 8.再加入生抽、老抽继续翻炒; 9.加入葱姜、八角桂皮香叶草果; 10.加入足量的清水,水量要没过材料,大火煮开,转为小火,慢炖四十分钟; 11.加入栗子,继续小火炖二十分钟,最后调入盐,转大火收汁即可。 六、蜜饯栗子 原料:生栗子仁500G,蜂蜜50G,砂糖适量。 做法: 1.首先把栗子洗净晾干水分,然后用刀在中间切开但不要切断,深度大约为1/3,注意不要切断了哦!然后摆入盘中备用。 2.接下来就是最关键的一步了啦~就是将蜂蜜与砂糖混合均匀一起抹在栗子上面; 3.然后再把它们摆在烤盘中,放入预热好的烤箱中,150度上下火烤制1个小时就可以了喔〜时间到了之后就可以拿出来了哟~是不是很美味呀?