肺子不好吃什么?

靳忆寒靳忆寒最佳答案最佳答案

1.多吃动物血和肝脏富含铁质,容易消化吸收利用,是治疗贫血的良好食物; 2.多吃含优质蛋白的食物,如肉类、蛋类、豆制品、牛奶等;3.多吃新鲜蔬菜和水果,如绿色蔬菜、西红柿、萝卜、香蕉、红枣等;

4.忌辛辣刺激食物:辣椒、芥末、胡椒及浓茶等辛辣刺激性食品都能引起呼吸道黏膜充血,加重咳嗽,避免食用冷甜以及油腻不易消化的食物; 5.少食多餐,定时进餐,注意调节饮食结构比例,荤素搭配适当。平时生活中要养成良好的生活习惯与饮食习惯,戒烟酒,保持乐观情绪,保证充足睡眠,注意保暖防止受凉;

6.在医生指导下服药:切忌自行服用止咳药,尤其是使用含有肾上腺素或麻黄成分的止咳糖浆,不仅不能改善症状还会掩盖病情。

日常生活中应合理安排饮食时间,多吃清淡易消化食物,不吃生冷或变质食物,不暴饮暴食少吃零食,以免增加胃肠负担影响食欲。

推荐食谱【润肺粥】 材料:西芹一把、百合干适量、大米半杯(一杯约200克) 做法:

① 西芹洗净切成小粒。 大米洗净后加适量的水浸泡半小时左右。

② 将泡好的米放入锅中大火烧开后转小火煮二十分钟,再放入百合和西芹再煮五分钟即可。 如果想更省事点可以像我家一样煮粥时一并放入,只是这样熬煮的时间就要略久一些了。

③ 此粥不但口感绵软清香,而且营养丰富,味道很好呢! 还有如下食疗方可供选用:

① 猪血豆腐汤:每次用猪血100克,豆腐100克,加盐调味,清炖至熟,饮汤吃菜。具有清肺润燥的作用,适用于慢性支气管炎患者调补服食。

② 银耳冰糖羹:先将银耳浸发,煮熟后加入冰糖炖透,饮汤吃银耳,每日一次。具有滋阴降火的功效,适用于阴虚咳嗽者辅助治疗。

③ 三白猪肺汤:取三白(白萝卜、白菜头、荸荠)各一斤,切成薄片,猪肺一个灌水搅揉洗净,去肥脂,切块与三白同放锅中煲至九成熟,入食盐少许,调味食用。有清肺除痰之功。可用于肺结核咯血等症的辅助食疗。

④ 南瓜排骨汤:南瓜去皮切厚块,与排骨一起煲汤饮用。

佟彩茹佟彩茹优质答主

1、多吃新鲜蔬菜,少吃动物肝脏等 很多新鲜的蔬菜和水果中都存在着维生素A和胡萝卜素,这两种营养素对于改善我们的肺部功能具有重要的作用。其中胡萝卜对眼睛好是众所周知的了,却不知道它也可以保护呼吸系统的健康呢!所以想要让肺更健康,大家平时就要多吃一些新鲜的蔬菜水果。动物的内脏虽然含铁量高,但吃的时候也要适量,一次不要吃太多哦。

2、适当补充蛋白质 由于人体每天都需要摄入一定量的蛋白质,因此建议大家可以食用蛋白质含量丰富的食物来满足身体的需求。不过要注意的是,在摄入过多蛋白质的同时,也需要摄取一定的碳水化合物,这样才能保持身体的营养平衡啊!

3、多饮温水、少喝饮料 在日常生活中要多饮水,不要等到口渴了才喝水。因为水是人体重要的组成部分之一,而体内缺水的话就容易影响新陈代谢的进行。特别是吸烟的人更应该多喝点水,这样可以让体内积存的尼古丁早日排出;此外还应该多补充一些水分,帮助呼吸道的黏膜保持湿润状态,这样可以有效降低发生感染的风险。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!