婴儿吃紫薯怎么做好吃?
一、紫薯奶糊 准备食材:小紫薯4个,牛奶250g,白糖适量 制作步骤: 1.小紫薯四个去皮切成小块,放入锅中,倒入适量的清水煮至软烂;
2.把煮软的紫薯倒入搅拌机中,加入少量的凉开水打成泥状(水量要根据实际情况添加,不能太少,否则打不开);
3.在紫薯泥中加入糖和牛奶搅匀,上锅蒸十分钟即可。 二、香脆薯条 准备食材:红薯两个,鸡蛋一个,面包糠适量 制作步骤: 1.将红薯洗净,去掉头尾,用刀削去外皮,切成条状备用;
2.在红薯条里打个鸡蛋,使其均匀地沾满蛋液,然后裹上一层面包糠;
3.锅中油热后,下锅炸至金黄色,捞出沥干油份即可食用。
三、酸奶紫薯粥 准备食材:大米50g,紫薯半个 制作步骤: 1.取一半紫薯洗干净,去皮切成薄片;另一半留用; 大米淘洗干净后,浸泡半个小时以上;
2.锅里放入足量清水烧开,先下入米饭,小火煮熟; 然后放入切好的紫薯片,继续熬煮成粘稠的粥状;
3.等到紫薯完全熟透,加入自制的酸牛奶,调味食用。 四、果酱薯片 准备食材:马铃薯300g,苹果100g,香蕉100g,桔子100g,柠檬1/2粒,白砂糖80g 1.马铃薯去皮洗净,切成薄片;苹果、香蕉、桔子也洗干净,切块待用;
2.锅中放少许水,把苹果、香蕉、橘子和马铃薯放进去,中小火煮滚; 再调成小火慢慢熬,不停地搅拌至黏稠状(期间可以加入一点白砂糖,帮助提味);
3.冷却以后装入玻璃罐中密封,放入冰箱冷藏室保存,随吃随取。 小贴士:给宝宝做的水果沙拉,一定要清洗干净哦!特别是水果表皮残留的农残,虽然冲洗干净了,但是为了保险起见,最好还是用水泡一段时间,再清洗几遍。