勤菜怎么做好吃?
夔哲最佳答案 “青蔬一碗,白粥半碗”简单、爽口又清淡,最能滋养夏天枯涸的脾胃。 作为应季蔬菜,小青菜(上海人叫草头),现在正鲜嫩得紧呢!小青菜富含蛋白质和胡萝卜素,维生素B族也很丰富,夏季食之能生津止渴,解热祛燥,很适合炎热季节食用哦~ 小青菜的做法很多,清炒、煮汤都是不错的选择。今天要推荐的是最简单快手,却又鲜美异常的——虾米蒸小青菜。
【食材】小青菜500g、虾皮1把
【做法】1. 小青菜洗净沥干水分,放入锅中,加少许食盐翻炒至变软;
2. 把焖软的小青菜铺在盘中,上面撒一层虾皮。锅中加水,大火烧开后,把小青菜放入蒸锅,盖上盖子,小火慢蒸3-5分钟,即可食用。
【小技巧】
1. 如果有新鲜虾仁的话,也可以放适量虾仁一起蒸,味道更鲜~
2. 我不太喜欢用鸡精、味精之类的调味料,所以没有放。如果你喜欢味重的菜肴,可以放少许生抽或者老抽调味。
勤菜,又称清炒白菜,是一道简单易做的家常蔬菜。要做好吃的大概需要以下这些步骤:
1. 准备食材:选择新鲜、质好的白菜,一般选择嫩白的短窝部分,切去绿叶部分并剥去外皮。将白菜切成5厘米长的段,备用。
2. 烹制:选用一匀锅,加入约500克的油热至三成,放入切好的白菜,用中火翻炒,翻炒过程中要注意火力大小,以避免炒焦。
3. 调味:待到白菜炒出水份,出现微微萎缩状时,加入少许食盐,再继续翻炒均匀。然后再加入少量煮熟的鸡肉或虾仁等提升口感和营养。
4. 勾芡:再加入一些冷水,用中火烧开,然后倒入一些调好的水淀粉,将锅中的白菜汤变得更加浓稠。
5. 出锅:汤汁变浓稠后,即可迅速关火,利用余温再翻煮一二下,即可出勺上桌。
勤菜色泽鲜明,清爽爽口,富含膳食纤维,能够增强身体免疫力。非常适合冬天食用,能够增强身体的抵抗力,对抗寒冷。以上便是简单地做一道美味的勤菜。