金线莲炖什么好吃?

容钰菁容钰菁最佳答案最佳答案

将干金线莲用清水浸泡,泡软后洗净备用; 将排骨剁成块、洗净血污,放入锅中加清水烧开,煮20分钟左右,直至排骨熟透,汤清,捞起待用; 将浸泡的金线莲捞出,沥干水分; 把上述材料一起放进电炖盅内,加适量清水,炖3小时左右,至汁液混合均匀,鲜香可口时即可食用。

还可以与鸡一起炖煮,营养价值更高!

做法如下: 1.准备三黄鸡一只,宰杀干净切块,冷水入锅焯水,去除血沫和杂质。 2.准备金线莲干品5克,冲洗干净,放入纱布袋中,同鸡块下锅炖1-1.5个小时。 3.期间加入生姜2片,食盐适量调味。这样一道清鲜嫩滑的金线莲炖鸡汤就做好了~ 你也可以打一个鸡蛋进去,让营养更加均衡。

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