凉拌团生菜怎么做好吃?

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团生菜是莴苣的一个变种,叶片紧包,呈圆形或卵圆形,所以被称为“团生菜”或者说“丸子菜”——因为形状像汤圆,也被称为“芋儿菜”。 团生菜的口感最突出的特点就是脆、嫩——跟新摘的豌豆尖一样鲜嫩,而且带有特有的清香气味。

对它的加工就非常简单了,可以炒着吃,也可以做汤,或是像今天这样用凉拌的方法处理。 凉拌团生菜,做法很简单。先把团生菜洗净,去掉根部,然后用手撕成小块。

蒜切末,小米椒切圈,一起放在盛有团生菜的碗里,再加入适量的盐、白糖、生抽、香醋和香油调味拌均匀就可以啦~~

做好的凉菜颜色非常清新,吃起来清爽可口,而且略带甜味,很好吃的哦~~

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凉拌团生菜制作起来简单又美味,以下是具体的做法:

所需材料:团生菜一颗(约500克),大蒜3瓣,生抽、醋、盐、糖、辣椒油、香油适量。

步骤:

1. 将团生菜清洗干净,去掉外面的草黄色外皮,然后再用清水冲洗一下,沥水备用。

2. 团生菜可以把叶子和梗部分分开来处理。将梗部切成段,叶子部分用手撕成适当大小的片。

3. 将大蒜切末,备用。

4. 准备好一个碗,加入生抽、醋、盐、糖、辣椒油和香油,搅拌均匀,制成调料汁。

5. 将切好的梗部段和撕好的团生菜叶放入一个大碗中,放入适量的调料汁,拌匀,让团生菜充分吸收调料的味道。

6. 将拌好的团生菜放入冰箱冷藏10-15分钟,让味道更加入味。

7. 冷藏后,团生菜可以享用啦!将团生菜倒入盘中,即可食用。

小贴士:

1. 团生菜的梗和叶部分口感各有特点,可以根据个人喜好选择处理方式。我喜欢把它们分开处理,这样更适合我喜欢的口感。

2. 拌团生菜的调料可以根据个人喜好和口味来调整,如喜欢酸酸的可以多加一点醋,喜欢辣的可以加些辣椒,不喜欢甜味可以不加糖。

3. 放入冰箱冷藏的过程中,可以再次将碗里的团生菜和调料汁拌匀,这样可以让团生菜更快速的入味,口感更佳。

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