白水菜怎么做好吃?

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白水菜,又称青菜头、白菜梗,是蔬菜中的“万金油”。它既不像菠菜有铁质,也不像韭菜含脂肪多。它的主要成分是水,100克白水菜只有26千卡热量和一丁点儿蛋白质——不过,这丝毫不影响人们对它的喜爱。

无论是清炒还是水煮,无论是做汤还是涮锅,无论是凉拌还是腌制,都有它的一席之地。 要说白水菜最好吃的做法,那当然是剁椒鱼头了! 把新鲜的鱼头清洗干净后,从中间劈开,然后铺在深锅内,上面撒上剁辣椒,淋上热油,就可以上桌了。 一盘鲜辣脆爽的剁椒鱼头就做好了!

当然,最简单的炒制方法莫过于炝炒了。 首先,要把白菜撕成小块儿,然后放在清水里浸泡一会儿,再捞出来沥干水分待用。 锅里放油烧热,加入切好的红辣椒和花椒,爆香后,马上倒入白菜块儿,迅速翻炒,等到白菜变软后,放盐调味,即可出锅享用了。

如果想吃软一点的菜肴,可以把焯烫后的青菜放入开水锅中,盖上锅盖,用文火焖5分钟左右,打开盖子,调入酱油、味精搅匀即成。 如果想要青菜的颜色好看,可以在水开了之后,把青菜放到水里烫一下,立刻捞出沥干。 在青菜上撒些淀粉,搅拌均匀后,倒进热锅里,用大火爆炒几分钟,就可以食用了。 这个做法比较适合绿叶青菜,比如油麦菜、空心菜等。 用这个方法做出来的青菜,颜色碧绿,鲜嫩可人,吃起来味道也不错。 你还可以试一下泡菜的做法。 四川泡菜、东北酸菜都可以试试。

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白水菜可以生吃,也可以熟吃,熟食时要炒熟炒香,菜变色微蔫时即可,不能炒糊。

白水菜的吃法有如下几种:

一、猪油清炒白水菜。将锅烧热,放入猪油,油开时直接放入白水菜,用大火炒1分钟左右,加盐盛盘即可。这是最常见的吃法,简单方便,吃出来的味道是纯正的白水菜味,菜绿脆,油汪汪的,非常下饭。

二、霉干菜炒白水菜。将霉干菜洗净,泡15分钟左右,煮5分钟捞出,切成末。白水菜洗净沥干,切成丝,炒锅里多放点猪油,油热后先把霉干菜炒一下,接着放白水菜,翻炒1分钟左右放盐,继续炒1分钟即可。

三、白水菜豆腐汤。将白水菜洗净沥干切成段,豆腐切成片,锅里多放些油,油热后放入切好的姜米或者蒜米末爆香,接着加入一大瓢水煮开,再逐一把切好的白水菜和豆腐加入,煮2分钟放盐,再煮1分钟加少许味精即成。

四、凉拌白水菜。白水菜洗净沥干,切成丝;锅里烧开水,放入白水菜,煮1分钟左右捞出沥干;将白醋、生抽、白糖、味精、辣椒油按照1:1:2:1:2的比例放入到一个干净的碗里,加1.5勺左右的凉开水,搅拌均匀;将做好的调料汁浇到白水菜上,加上切好的姜丝或蒜丝,搅拌均匀,即可食用。

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