哪个水果做出溶豆好吃?
最近给孩子做溶豆,尝试了好多水果,发现最适合做溶豆的水果是香蕉。 做法很简单,将切好的香蕉放入搅拌机中,加一点点水打成泥状就可以了。因为香蕉本身就比较甜,所以不需要额外添加糖了。 把鸡蛋蛋黄和蛋清分离,分别打散。
把1/3的香蕉泥倒进蛋黄里,搅拌均匀。 然后把混合好的蛋黄香蕉泥舀进裱花袋里,在盘子上均匀挤上形状。(没有裱花袋的话可以用保鲜袋代替) 烤箱预热好后,把挤好的蛋黄糊放进烤箱,上下火100度,3个小时。
这里有个需要注意的地方哦,烤的时间越长,蛋黄溶豆的颜色就会越浅。所以我建议烤到2小时的时候,可以打开烤箱门,闻一下味道,如果有很重的蛋黄香味,就可以关点火,等着出锅了。 如果有烤箱的话,建议入烤箱半烤半蒸,这样出来会更香嫩。没有烤箱的话,就整锅蒸吧!
溶豆其实就是食材里的蛋白质加热变性后形成的蜂窝状结构,把能够提供蛋白质的奶粉换成其它食物,也同样能够做成蜂窝状的小豆豆。常见的溶豆有牛奶溶豆、草莓溶豆、香蕉溶豆等等,各种富含蛋白质的水果都可以做溶豆。
草莓营养丰富又含有丰富的营养,特别适合做溶豆。现在网上也有很多人卖草莓溶豆的自制材料包,有了它,就算是烘焙小白,也能轻松做出又香又酥又营养的草莓溶豆。
【所需食材】蛋清两个,白砂糖20克,奶粉20克,草莓味果 Pur 15克。
【制作方法】
1、把草莓味果 Pur 和奶粉放在容器里混匀备用。我用的奶粉是幼儿可以食用的高蛋白奶粉,这样做出的草莓溶豆营养价值更高。
2、把鸡蛋从冰箱拿出回温备用。盆里不能有水和油,也不要沾一点的蛋黄。
3、把蛋清和白砂糖倒入容器中。糖的量根据个人口味调整。喜欢更甜一些的可以在加入糖哦,
4、坐在一盆热水上打发。热水不需要特别热的,50度左右就可以。
5、打到提起有弯尖的时候加入奶粉和果 Pur 的混合物。
6、用刮刀翻拌均匀。这个时候提起有直立的尖角就可以了。
7、加入装好裱花嘴的裱花袋,我用的是圆形的。
8、装好裱花袋,打开烤盘上铺一层油纸,挤出形状。我的裱花袋口比较粗,所以挤的比图片上大的多。烤箱提前100度预热。放中层,40分钟左右。一定要根据自己的烤箱温度调整时间。要不熟了或者烤糊了就可惜了。
9、刚出炉的草莓溶豆很软,放凉以后就会变酥,我一般烤好以后在烤箱里放半个小时再取出来,拿出来以后再继续冷却几个小时,完全冷却以后密封保存,能放一周左右。