胡萝卜黄瓜怎么炒好吃?
用料: 胡萝卜1根、黄瓜1根、食用油适量、食盐小半勺、白糖少许、生抽15ml、蒜2瓣、干红辣椒6个。 做法: 准备好所有食材,大蒜切片,干辣椒剪成小段;胡萝卜和黄瓜洗干净后去皮沥干水分切成丝备用;锅中加入适量的清水,烧开后,放入切好的萝卜丝和辣椒段,焯烫约3分钟后捞出,放凉备用。
锅中加入适量油烧热,放入蒜片爆香,随后放入胡萝卜和黄瓜快速翻炒至软,加入生抽、盐、糖调味,炒匀即可出锅装盘。 小贴士: 在炒制的过程中,一定要大火快炒,这样可以防止蔬菜中营养素的流失。
如果不喜欢吃太素的菜肴,可以在步骤(4)中加入适量的瘦肉丝,这样荤素搭配,营养更均衡。或者最后还可以淋上少许的水淀粉勾芡,让汤汁浓稠包裹在菜上面。