莲子红豆薏米粥有什么功效？
莲子，味甘，涩，性平，归心、肺、脾、肾经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神等功效。可治脾虚泄泻，带下，肾虚遗精，心悸，失眠，健忘等症。
薏米，味甘，淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓等功效。可治泄泻，水肿，脚气，痹痛，肺痈，肠痈等症。
红豆，味甘，性平、酸，归心、小肠经。具有健脾利尿，排脓解毒，补心安神之功效。可治湿痹，黄疸，水肿，小便不利，痈肿，烦闷，口渴，心脏痛，受湿久漏等症。
综上所述，莲子红豆薏米粥有排毒养颜、减肥瘦身、利水消肿等作用。