油桃水蜜桃哪个营养好？
油桃、水蜜桃我们都非常的喜欢吃，但是我们不知道油桃水蜜桃哪个营养好，更不知道油桃和水蜜桃的区别有哪些？今天呢，就来为大家回答这些问题，让你们更好的了解油桃水蜜桃的营养以及油桃和水蜜桃的区别。
油桃水蜜桃的营养
1、补充身体维生素
油桃和水蜜桃中都含有非常丰富的维生素C，这种物质不但可以提高人体的抗病能力和免疫力，还能滋阴补肾，对保养皮肤和延缓衰老以及解郁郁结都有非常大的功效，尤其是女性更应该多吃。
2、美容润燥
油桃和水蜜桃都属于温性的水果，有着生津润燥的作用，能很好的调理脾胃，改善消化不良的症状。而且两者的营养价值都非常高，丰富的矿物质和维生素能改善皮肤干燥，使皮肤光鲜、滋润。多吃油桃和水蜜桃还能缓解便秘，促进体内毒素和废弃物质的排出，让身体更为健康。
油桃水蜜桃的区别
1、外表形状区别
油桃的桃尖看起来比较圆滑，而水蜜桃的桃尖偏三角形，而且水蜜桃的桃毛比油桃多，油桃的桃毛比较小，并且不显簇。
2、味道区别
油桃吃起来比较甜，不像水蜜桃那么容易酸，所以很多人都比较喜欢在夏天吃油桃，其实这对肠胃不好的朋友并不友好，肠胃不好的女性朋友越吃胃越不舒服，甚至会拉肚子。所以建议肠胃不好的女性朋友，尽量少吃油桃，多吃水蜜桃比较好。
3、口感区别
油桃的肉质比较紧致，皮比较薄，水分不是很多，而水蜜桃的肉质比较松，皮厚，水分比较丰富，好吃。