宝宝猪肉怎么做好吃?

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肉泥是婴幼儿期(6个月—3岁)孩子最好的荤菜之一,它富含优质蛋白质和铁、锌等微量元素,有利于孩子的生长发育,并预防缺铁性贫血的发生;同时,细腻的肉泥还易于消化吸收,不会给宝宝的肠胃带来负担。 给宝宝做肉泥,首选肉质细嫩、营养丰富的里脊肉。把里脊肉清洗干净后,加入少许食盐、葱姜水,腌制15分钟左右,可使做出来的肉泥更加入味,也更易消化。

接下来就是最重要的一步了——去腥。很多人以为给婴儿做的肉泥就不用放料酒去腥了,其实这种想法是不正确的。虽然婴儿的胃肠道比成人更加脆弱,但适量的食用酒精对于婴儿的神经系统、肝脏等功能还是会有一定的影响。在制作肉泥时,还是要适量添加料酒或白酒去除腥味。 除了料酒外,生姜也是去腥的大功臣哦!将姜片放入锅内同煮,也可以有效去除腥味。 对鱼、虾等有腥味的食物,去腥效果比较好的就是醋和胡椒粉了,大家可以试一下哦~

最后,将处理干净、去腥完全的里脊肉放入开水锅中焯一下,以去除血沫和多余脂肪,保证做出来的肉泥清淡不油腻。 煮熟的里脊肉趁热用搅拌机打成均匀的泥状,然后根据个人口味添加适量食盐、芝麻油、核桃油等调味品,搅拌均匀即可出锅啦! 做好的肉泥要第一时间吃完,若不能一次性吃完,应注意密封存放,并尽量在24小时内吃完。

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