宝宝吃豆腐怎么做好吃?
一、豆腐丸子,软嫩好吃又营养 准备食材:老豆腐、胡萝卜、香菇、香葱、香菜、鸡蛋、面粉 第一步:老豆腐压碎,胡萝卜和香菇切碎,香菜和葱切末 第二步:将豆腐、胡萝卜、香菇、盐、生抽、料酒、胡椒粉、蛋清、葱花搅拌均匀成馅 第三步:取适量豆腐馅,团成丸子状,放在蛋液里滚一圈 第四步:锅中热油,五成热时,放入豆腐丸子,小火煎制两面金黄即可 二、蔬菜豆腐汤,荤素搭配营养好 准备食材:北豆腐、西兰花、木耳、玉米、生姜 第一步:豆腐切块、西兰花切成小朵、黑木耳撕成小条、姜切丝待用 第二步:炒锅中油热后,放入姜丝煸香,然后放入切好的豆腐块煎至两面金黄 第三步:砂锅内一次性加足开水,放入煎好的豆腐,大火煮开后,小火慢炖20分钟
第四步:20分钟后,加入泡发好的黑木耳、西蓝花、玉米一起炖煮15分钟 第五步:最后加点葱花、少许白胡椒粉调味提香 三、糖醋豆腐泡,酸甜开胃又解馋 准备食材:豆腐、蒜、白糖、米醋、老抽、生抽 第一步:豆腐冲洗干净后,用刀划口,浸泡在清水中半小时左右;大蒜去皮剁成蒜末 第二步:锅中烧热油,6成油温,倒入豆腐炸一下,捞出控油备用 第三步:另起锅,倒入白糖、米醋、老抽、生抽调成糖醋汁,烧至起泡泡 第三步:倒入炸好的豆腐,让豆腐均匀地裹上酱汁,出锅前撒入蒜末翻匀即可 四、鱼香豆腐煲,咸香辣爽很刺激 准备食材:内酯豆腐、豆瓣酱、生抽、料酒、白砂糖、陈醋、大蒜、大葱、干辣椒、淀粉 第一步:豆腐切成小块,放入烧热的锅中,煎至表面金黄盛出待用 第二步:调一碗鱼香味的料汁:生抽+料酒+白砂糖+陈醋调成汁 第三步:锅底留油,放入葱姜蒜爆香,放入豆瓣酱炒出红油,加入干辣椒一起炒 第四步:倒入之前煎好的豆腐,淋入调好的味汁,盖上盖子焖三分钟, 最后撒上葱花炒匀就可以啦 五、麻辣豆腐,鲜嫩入味超下饭 准备食材:豆腐、小米椒、青椒、蒜、豆瓣酱、白糖、生抽、老抽、陈醋、花椒粉、辣椒粉、水淀粉 第一步:把青红椒清洗干净后去籽,切成丁,蒜切成片,豆瓣酱剁碎待用 第二步:锅里放油,油温后,放豆瓣酱、豆豉、辣椒粉、花椒粉一起炒香,然后加入适量的清水 第三步:清水煮开后,下入切成块的豆腐,调入适量的生抽、老抽、陈醋、白糖煮开,转小火慢炖8分钟左右,最后用淀粉勾芡收汁,撒上花椒粉和蒜末即可 六、豆腐排骨汤,补钙健脾又养胃 准备食材:猪排骨、南豆腐、花生、西红柿、食盐、味精、生姜 第一步:排骨洗干净斩件,放入锅中加水煮开打去浮沫,然后加入花生、生姜同炖 第二步:半小时后加入切好的豆腐、西红柿,继续炖煮半个小时以上,根据个人口味添加食盐和味精调味就可以了