胃不好吃什么豆子好？
作为一个老胃病，总结了一下自己的养胃经验，就是“一吃二练三戒” 所谓“一吃”就是在饮食上要多吃，这里说的多吃可不是让你胡吃海塞哦~应该遵循少食多餐的原则，在三餐之外添加两次正餐之间的加餐，加餐的食物可以选择含蛋白质、维生素丰富的杂粮豆粥、豆浆等。
当然，多吃也不是无节制的，对于豆类，我们该吃哪些呢？ 首先，我们要明确一点，虽然中医将豆类归于“发物”之列，认为患有恶性肿瘤的患者食用豆类会造成肿瘤复发或加重，但现代研究并未发现食用豆类会导致肿瘤复发或加重。癌症患者除了辛辣刺激的食物外，其他食物都是可以吃的，而豆类作为一种营养丰富的食物，是完全可以食用的。 但并不是所有的豆类都适合胃肠不好的人吃，根据蛋白含量和膳食纤维的多少，一般来说，我们把常见食材分为了四类，分别是：
（1）高蛋白质低脂类食物，比如瘦肉、鸡蛋清、鱼、大豆及豆制品；
（2）高蛋白质高脂类食物，动物内脏、肉、蛋、奶制品等；
（3）高蛋白粗粮类，如豌豆、蚕豆、绿豆、芸豆等多种杂豆类；
（4）低蛋白高脂类，核桃、花生、瓜子、油麦菜、莲藕等高脂肪高盐食物。 从分类上来看，大部分豆类都属于第（3）类高蛋白粗粮类，这类食物的共同特点是富含蛋白质且脂肪含量较高，对胃肠的刺激较小。如果你正在被肠道问题所困扰，可以多吃一些这类食物。