干大目鱼怎么做好吃?
把大目鱼洗净,打花刀,这样更容易入味
准备好葱姜蒜和红辣椒 锅里加油烧热,放姜蒜葱白爆香
加入大目鱼煎炒一会至两面变色
放入红辣椒、八角和桂皮继续炒
加入生抽、老抽和大料
加入开水,没过鱼身一半的位置即可
大火烧开,小火炖20分钟左右(中途可以翻一下鱼身)
汤汁收得差不多的时候就可以出锅了
小贴士: 1、做汤鱼的时候一定要掌握火候,火太大容易把鱼肉烧老。
2、这道菜是咸鲜味型的,所以不需要另外加味精和盐调味了。
3、这道菜的营养丰富,特别适合需要补钙的孩子和患有骨质疏松的老年人食用。 大目鱼的眼睛虽然不大但却很明亮,有“明目”的功效,因此得名;而且它的蛋白质含量高,味道鲜美,营养价值也不差,历来受到人们的喜爱。 在香港地区,人们喜欢把豆腐和大目鱼一起烹制,制成一道美味菜肴——“豆腐炖鱼”。用豆腐佐鱼烹制而成的菜肴除了此道之外,还有木须肉、醋熘鱼片、鱼香豆腐、红烧鱼骨等,都是地方风味特色菜。
在潮汕地区,人们喜欢用鱼煮汤,最常见的有“芥兰鱼汤”、“萝卜丝鱼汤”、“黄豆酱鱼汤”等等,这些鱼汤口味清淡,营养丰富,深得大家的喜爱。 而在广西河池市罗城仫佬族自治县,人们还保留着“鱼生”这一古老的吃法——把新鲜活鱼除去内脏后冲洗干净,切成薄片,蘸上由米醋、胡椒粉、酱油、香菜汁调和而成的调料,鲜嫩清香,令人回味无穷。 在东北地区,由于气候寒冷,鱼类可以存放较长时间而不变质。当地人的餐桌上除了常见的炖酸菜鱼、炖豆腐鱼以外,还有一种腌制风味的“炝窝鱼”,即把新鲜鱼处理好后,拌入适量食盐,装入坛中密封,大约一个多礼拜后可以取出烹饪而成。