菜地瓜怎么炒好吃?

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1、 菜瓜(就是我们平时吃的西葫芦)去皮,去籽,切成薄片备用;尖椒去籽,切片备用。鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。

2、 锅中热油,倒入鸡蛋液快速滑炒至结块后盛出待用。锅中留底油,放入葱花爆香。然后加入菜瓜片和尖椒片翻炒至软身。

3、 依次加入生抽、老抽、糖和盐调味,最后加入鸡蛋液勾薄芡让味道融合在汤汁里即可。这样一道酸甜咸香,口感脆嫩的青椒炒蛋就做好了! 很多人在做这道菜的时候都会先焯水再料理,其实这样的做法是不正确的哦~ 因为蔬菜中绝大部分的营养物质都是水溶性的,焯水和浸泡都会导致营养物质的损失。 而且,我们吃菜瓜主要就是吃它的鲜嫩,如果把它焯熟了再吃就太过浪费了!所以这道青椒炒蛋的做法更加健康美味!

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