素冬瓜汤怎么做好吃?

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- 准备食材 - 绿皮冬瓜500g、香菜适量、盐适量、味精适量,香油适量。(我比较喜欢喝清口的汤,所以没有放太多的辅料和调料) - 开始制作 - 1. 冬瓜去皮,去籽,清洗干净后切成小块备用。(注意:切的时候尽量薄一点,这样煮好以后口感很好,像沙沙的口感)

2. 锅中放入足量的水,大火烧开后倒入切好的冬瓜,再次煮开以后转小火慢炖30分钟左右。(一定要多煮会儿哦,这样才能把冬瓜里的味道熬出来)

3. 等到冬瓜软烂,加入适量盐和味精调味,再滴几滴香油提香,一碗清甜美味的素冬瓜汤就做好啦~

小贴士

① 很多人在做汤的时候喜欢先把食材用油炒一下,但我比较喜欢清淡的味道,所以这道素冬瓜汤我没有炒过。如果你不喜欢太清的味道,可以在第一步的时候先少放一点儿食用油,这样也可以使得做好的汤更润滑~

② 我在煮这个汤的时候没放排骨,因为感觉放了以后会盖住蔬菜的清香,而且放点儿排骨也要花钱对不对!其实放豆腐或是百叶结都是不错的选择呢~

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素冬瓜汤之所以“素”,是因为制作时不加肉料,只用冬瓜、葱白、生姜等普通调料烹制。具体做法为:冬瓜去皮和瓜籽,洗净切块;生姜洗净,切成姜皮丝;葱白洗净切成葱段;冬瓜与葱白、生姜一起放人锅内,加入适量的清水,用大火煮沸后转用小火熬1小时。

饮汤时根据个人的喜好加入适量精盐和味精调味。每次饮1小碗,早晚各1次。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡引起的胃酸过多等症状有较好疗效。

有上述症状者也可食用冬瓜粥。具体做法是:鲜冬瓜肉50克,大米50克,盐少许。将鲜冬瓜肉洗净、切碎,入锅熬水,去渣取汁备用。大米下锅,加冬瓜汁和适量清水煮粥,熟时再加少许盐调味,即可食用。也可将鲜冬瓜200克,汁白糖100克,共捣烂,再用纱布绞汁饮用,每天2~3次。有清热解毒、利尿消胀之功效。

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