深海鱼清蒸怎么做好吃?

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“清蒸”是粤菜烹饪中重要的技法之一,用这个方法做的菜式有很多,海鲜、肉类、蔬菜都能蒸,而且能最大限度的保持食材本身的味道。我小时候在顺德长大,家里的餐桌上最常出现的佳肴就是各种海鲜鱼生,做法都以蒸为主。 后来来到北京,也经常在菜市场买回新鲜的鳕鱼或者马鲛鱼,自己做蒸鱼吃。其实鱼类经过清蒸之后,本身带有的腥味已经散去,留下的是鱼肉天然的香味。不过有些人会把鱼肉蒸老,这是因为没有控制好火候和蒸制的时间。下面分享2个蒸鱼的技巧: 1. 鱼的种类不同,肉质不同,蒸的时间也不一样,像海鱼因为带有海水中的咸味,蒸的时间可以短一些。而淡水鱼由于味道略腥,蒸的时间可以适当长一点。

2. 给鱼去腥,除了刮鳞去鳃外,还要把肚子里面的黑膜清理干净,这层黑膜非常腥。处理干净的鱼,可以用厨房纸擦干表面水分或浸泡在盐水里去除表面的黏液,这样处理过的鱼再下锅蒸,气味会淡很多。

除了做蒸鱼以外,还可以用“煎焗”的办法来处理海鱼,比如在锅底留油,放入葱姜爆香后,把处理好的鱼放入锅中,煎至两面金黄即可。 推荐菜谱:煎焗鱼骨/煎焗鱼肠/煎焗鱼头 如果不喜欢吃太油腻的,也可以把上面的步骤简化一下,直接把处理干净的鱼放到煎锅里干煎,也能做出香气四溢的美味!

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蒸的技法在烹制鱼菜时几乎无处不在,而且往往是决定鱼菜味道好坏的制胜法宝。蒸鱼的实质就是加热熟制的过程,蒸的过程中,鱼的水分及蛋白质大量流失和收缩,而致鱼肉变“老”。要想蒸出鲜嫩味美而色好的鱼菜,就必须在保持水分减少和蛋白质过度收缩上下工夫。

保持鱼菜水分的方法很简单,第一,在蒸鱼前,最好用刀在鱼身两面多划几刀,可使鱼肉更易受热而使鱼内部的腥味更易挥发,也更容易熟;第二,蒸鱼时间不宜过长,以8分熟为佳;第三,出锅浇热油热汁。这样就很容易将鱼蒸熟。

使鱼肉嫩的方法则稍有难度。如果大家烹制的鱼不够嫩,可在蒸鱼前,将鱼(2 斤以内)在醋(100克)中浸2分钟,然后取出用生粉( 30克) 抹在鱼身各面,即可蒸制、烹调了。经醋浸、生粉抹后的鱼,用任何方法烹调出来都十分细嫩,肉质可与价格昂贵的鳗鱼比美,绝对可令您满意之至又惊喜不已。

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