绞股蓝好吃吗?

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作为陕西人,我小时候是喝绞股蓝泡的茶长大的(当然现在也喝)! 记得小学初中的时候,学校后边的沟沟坎坎长着许多这种草,春夏季长得特别疯,但是那时候没吃过也没见过,只觉得这玩意儿很丑而且浑身长满了刺,所以见了就躲。 后来学习了《神农本草经》才知道这就是传说中的“神仙草”;学了《诗经·秦风》才知这货叫“荠薹”(ci tai音同“踩”)。

到了高中,宿舍后门有一块荒地,同学里有位祖籍是商洛的哥们儿,每年春季总会采一些回来,我们几个会做菜的同学就会做些凉拌、炒鸡蛋或者包饺子什么的。当然这些做法都是基于学生时代的贫穷和脑洞大开的想法。

现在自己工作了,也学了一些烹饪的技巧,做过最精致的菜就是“三丝拌苦菊”了——用绞股蓝、胡萝卜、香菜加上苦菊叶子一起做的沙拉,不过味道确实好极了。 说下感受,这东西要是用来炒菜做汤那简直难以下咽,但是用来做凉菜却是非常好的食材,清香爽口。

对了,还有药用价值。因为现在长期熬夜身体亏损,胃经常不舒服,最近刚好买了个保温杯,于是学着网上的方法用绞股蓝开水冲泡当茶饮,喝了几天还真感觉效果不错。

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绞股蓝“生食味苦、甘,性微寒,无毒,入肺、肝、脾三经,所含皂甙具有强心、保肝、消炎、止咳、祛痰、抗癌、通肠道、降血压及活血散血等多种功效。现代医学研究认为,绞股蓝具有补气养血、止咳祛痰、降血脂、降血压、强心、增智、抗癌、美容、消暑解热、消炎、去积滞、利二便等多种生物活性,能增强人体免疫力,被公认为难得的“药、食两用之品”。绞股蓝有极高的药用和食用价值。

绞股蓝是一种生长在我国南部山区的藤本植物。绞股蓝既可在房前屋后或塑料大棚内作经济作物栽培,也可在山上林边作野生状态的山野菜栽培。它的嫩茎、叶均可食用。

绞股蓝的食用方法很多。初生的嫩叶和嫩梢洗净烫熟后蘸酱鲜食,脆嫩味爽,非常可口;绞股蓝切丝与肉片等合炒或做绞股蓝火锅吃,同样味道鲜美;绞股蓝还可以煎茶或煮骨头汤喝,在夏季将绞股蓝的鲜叶洗净,加白糖浸渍1昼夜后制成凉茶喝,不仅味道甘美,而且消暑解热,清心提神,并具有保健作用。

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