小肠炒多久好吃?

熊字平熊字平最佳答案最佳答案

1. 原料:小肠、青红椒、葱蒜

2. 准备工作:青红椒切小圈,香葱和大蒜分别切片。如果不怕辣可以准备一些小米椒和大蒜。

3. 做法:

① 小肠用盐和醋洗干净(加白醋去腥效果最好),沥干水分后切小段备用;锅中烧水,水开后放入切好的小肠焯一下,捞出沥干水分待用。

② 炒锅里放少许油,爆香葱姜蒜末和小米椒(不喜欢吃辣的也可以不放),倒入小肠快速翻炒。

③ 加入生抽、蚝油、料酒翻匀,倒少量清水盖上盖子大火焖5-8分钟至入味。

④ 下青红辣椒圈和蒜片炒至断生,出锅前加盐调味即可。 一盘美味的小肠炒辣椒就做好了!

Tips:

① 小肠内含有气体,清洗的时候不要用钢丝球之类的东西擦洗,以免弄破。

② 炒制时,注意不要炒得太久,不然会影响口感。 这样一盘香辣可口又富有营养的小肠炒青椒就做好啦!你学会了吗?

佘大宏佘大宏优质答主

我们常吃的炒面、炒河粉等等之类的食物,虽然味道不错,但是从健康角度来说,炒熟的小麦面和米粉不仅营养价值大大降低,而且还伤脾胃,经常大量吃这类“熟食”,会导致胃酸、胃胀等不适症状。其实,小肠也可以炒着吃,而且味道鲜美。

食材:新鲜猪小肠一付约300g、茶树菇200g、青红椒各1个、八角2枚、桂皮一小块、花椒20粒、生姜5片、蒜瓣5枚、细盐1茶匙、陈醋2汤匙、料酒2茶匙

1、新鲜的小肠买来后,放在冷水中揉捏清洗,剪开后放入清水中再次揉捏清洗,将肠内的粘液和污物淘洗干净(重复2次);将肠翻转后,用一筷子从一端塞入、顶出里面的粘膜;清洗干净后,切成小段,放在盆中加入1茶匙细盐和1汤匙白醋反复揉捏半个小时以上。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!