桔子配什么好吃?
1、橘子+酸奶 酸甜的橘子搭配酸酸的酸奶,口感独特,喜欢的可尝试下。 2、橘子+黄瓜 很多人吃橘子会感到上火,其实这跟你的饮食有关,如果你有吃油腻食物、肉类等的习惯,那么吃完橘子再喝点黄瓜汁,能够起到下火的作用哦! 3、橘子+胡萝卜 在喝奶茶的时候放点新鲜的胡萝卜粒,或者用胡萝卜粒榨汁与橘子一同喝,不仅能够美白还能补充维生素~棒棒棒!
4、橘子+鸡蛋 鸡蛋营养丰富,橘子也是,如果将两者混着食用,能为自己提供一天所需的维生素,尤其是维生素A,对眼睛的养护作用很好。 另外,在早晨空腹状态下,肠胃蠕动较快,此时吃鸡蛋黄,能够让其中的营养素快速被身体所利用。 但是要注意,由于橘子里含有大量的枸橼酸,若是空腹食用过多,可能会刺激胃酸分泌,因此不建议一次吃得太多。
5、橘子+牛奶 喜欢喝奶茶的朋友,可以在里面加上适量牛奶和橘子,味道棒棒哒!不过要注意的是,不能添加过多的糖分,以防摄入过量导致发胖。 对于需要补充钙质的人来说,也可以选择多吃些橘子然后喝一杯高钙豆浆,同样能获得充足营养。
6、橘子+山楂 橘子本身性味甘、凉,具有生津止渴、利咽消炎的功效;而山楂则味酸甘、性微温,能生津开胃、活血祛瘀。两者同食能够相互补充,提高营养价值。 注意:两种食物均不宜与海鲜同食。