兔肉跟什么炒好吃?
1、干煸兔肉 材料:兔腿,青红椒,香葱段,生姜片。 调料:辣椒酱,生抽,老抽,冰糖,豆瓣酱,花椒,八角,香叶。
做法 (1)将兔腿剁成小块,清洗干净;青红辣椒切成块状备用。
(2)锅中加入足量的清水,放入处理好的兔肉,加入几片生姜和几颗花椒,开火炖煮,煮至兔肉断生后捞出待用。
(3)另起锅,注入少许食用油烧热后,下入葱姜蒜和豆瓣酱炒香。接着放入辣椒酱和冰糖继续炒出香味。然后加入处理干净的兔肉继续翻炒片刻。 (4)随后注入开水,水量没过食材即可,加入八角、香叶等香料,煮开后转小火,慢慢焖炖半小时左右。 (5)等到锅里的汤汁变得浓郁起来,加入切好的葱节和青椒圈翻炒均匀,使佐料的味道融入汤里,就可以关火盛出食用了。
2、花生栗子兔 材料:去皮鲜兔500g、花生米、栗子各250g、菜油适量、酱油、白糖、味精、料酒、水豆粉、葱花各少许。 制作: ①锅内放油烧熟,下葱花炸香,再下栗子、花生米炒熟,加酱油、白糖、味精调成色香味俱全的菜肴待用。 ②把鲜兔斩成块,用温水洗净,用冷水浸出血水后捞起待用。 ③热油砂锅,放入兔肉炒至变色,烹入料酒味,加适量的清水,放入酱油、白糖、味精调味,放入花生米、栗子焖烧至熟透,用水生粉勾芡收汁即成。
兔肉炒竹笋
材料:净兔肉500克,竹笋50克,植物油25克,酱油5克,葱、盐、味精、姜、蒜、花椒、胡椒粉、料酒、豆瓣酱、鲜汤各适量。
做法:
1、将宰杀去净毛的兔肉放入沸水锅内煮3~5分钟,捞起刮尽筋膜,切成4厘米长、1厘米宽的条;竹笋洗净切成薄片入沸水中焯一下捞起;姜、葱、蒜洗净,切丝。
2、炒锅置旺火上,放入植物油烧热,下花椒、豆瓣、姜丝、蒜丝炒香,加入鲜汤,下兔条、料酒烧沸,除去污沫,用小火将兔肉烧约1小时,下竹笋片、盐、酱油、鸡精、胡椒粉炒匀,用水淀粉勾芡,亮油,盛入盘内即成。
营养点评:兔肉具有止渴健脾、解热毒、利大肠之功效,可用于治疗燥热引起的口渴、多饮、多尿等症。竹笋味甘、微寒,具有清热、利尿、益气等功效。此菜还可辅助治疗大便干结等症。
兔肉炒藕
材料:净兔腿500克,莲藕500克,植物油500克(实耗约25克),葱50克,酱油15克,姜、蒜、味精、料酒、醋、盐、香油各适量。
做法:
1、将莲藕刮去皮,洗净切片;葱洗净去根及老皮切成丝;姜、蒜洗净,切丝。
2、锅内加入凉水少许,将藕片下入锅中煮约5分钟捞起,沥干水。
3、锅内加油烧热,下入兔腿煸炒出水,烹入料酒、酱油、姜丝、盐、鲜汤烧沸,转入焖烧约10分钟至熟,再下藕片、蒜丝烧3分钟,入味后用湿淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即可。
营养点评:兔肉甘凉,有解热毒、利大肠等功效。莲藕生食清脆,味甘、性凉,能清热生津、凉血、止血,可辅助治疗热病烦渴、吐血、便血、失眠、食欲不振、消化道溃疡等症,熟食能健脾开胃、养血生肌,善疗产妇体虚、乳汁不足等症。