瘦肉炒什么好吃清淡?
清炒瘦肉 食材准备 猪后腿肉500g、黄瓜1根、鸡蛋1个、香葱2根、生姜3片。 调料准备 料酒、生抽、胡椒粉、食盐各适量。 制作步骤 ①将猪肉洗净,用刀轻轻刮去表面多余的油脂,切成薄片;
②加入生抽、胡椒粉、料酒抓匀后腌制10分钟;
③鸡蛋打散搅拌均匀成蛋液,加入少许清水和食盐调成蛋浆备用;
④锅中加水烧热至沸腾,放入肉片汆水至熟透捞起沥水待用;
⑤重起锅,加入少量油烧至五成热,倒入蛋液炒至成型,放入葱姜蒜爆香,加入盐、生抽调味,再把黄瓜块和熟肉片倒入锅内翻炒均匀即可出锅。 注意要点 *猪肉要用新鲜的后腿肉,口感会更鲜嫩;
*在刀口中轻刮去油脂,可以使做出的菜品肥而不腻;
*切好的肉片用生抽、胡椒粉、淀粉等腌制一会再烹调,可以更入味;
*为了避免糊锅,可在锅底垫上葱段。