咸蛋煮汤加什么好吃?
咸鸭蛋是腌制食品,含盐量很高,因此不宜多吃,一天最多吃一个,并且做好清淡处理,多加水、多放姜,也能让它的咸味变淡不少。 其次,咸鸭蛋的营养并不全面。虽然它含有大量的蛋白质和b族维生素和钙铁锌硒等微量元素,但是含有较多胆固醇和高钠,高血压、心脏病和肾功能不全的患者应少吃或不吃。 最后,分享两种用咸鸭蛋做汤的方法: 1. 紫菜咸鸭蛋汤
①锅内放油,下葱、姜爆香;
②加入切好的瘦肉末和切好的咸鸭蛋,大火炒熟;
③加入适量水、紫菜、虾皮、香油和鸡精,煮熟即成。
2. 芥菜咸鸭蛋汤
①把芥菜洗净、切成段,把香葱洗净、切成葱花备用;
②锅中放入两碗清水,下入芥菜,烧开后改用小火慢慢炖煮;
③等到芥菜七成熟的时候,打入蛋黄液(蛋清不用打散),继续煮上两三分钟;
④在汤内调入适量食盐和胡椒粉,撒上葱花即可。