苜蓿菜豆腐好吃吗?
最近很火的《小森林》,里面有各种蔬菜的做法,昨天看见这个问题于是想了一下自己以前做过的蔬菜,想到一个算一个 做法如下 准备材料 新鲜的苜蓿芽(要新上市的哦)、豆腐、小米椒、大蒜、姜、花椒粉、黑胡椒粉、生抽、醋、糖、麻油。
第一步 把买回来的新鲜苜蓿去根清洗干净,我买的是现成的腌好的,所以只需要清洗一下就可以了。(注意:不要直接将淘洗后的苜蓿放入锅中,防止草酸钙形成结石。需要多冲洗几遍,或者浸泡一段时间再用)
第二步 将豆腐切成小块,放入锅中用文火煎至两面金黄,盛出备用。 第三步 重新起锅烧油,放入切好的葱姜蒜和小米椒翻炒出香味后加入一勺豆瓣酱,炒出红油后再放煎好的豆腐块,轻轻翻动均匀。 第四步 在锅里倒入清水或高汤,水量刚刚没过食材即可。然后依次加入生抽、香醋、白糖和少许黑胡椒粉调匀,盖上盖子小火焖煮5分钟左右。 最后一步 打开盖子,放进洗净的苜蓿,用筷子翻拌均匀,使每颗苜蓿都能蘸上调料品,盖上盖子小火焖2分钟。 出锅前淋上少许香油就可以盛盘开动了!