苜蓿菜怎么炒好吃?

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我吃过好多地方的苜蓿,最好吃的还是西北的,脆嫩、清爽、有清香的味道。南方的我也吃过,软绵绵的不够爽,估计是水土原因。 做苜蓿菜很简单,主要就是要烫得足够快!

首先把苜蓿洗干净(一定要洗干净啊)。然后用开水焯一下(一定要开水吗!温度太高会把维生素等营养烫掉的。) 然后捞起来沥干水分,拌入酱油(一点就够了,颜色会很漂亮)和辣椒,搅拌均匀就可以吃了。 也可以加花生米一起拌着吃,很好吃~ 但是这样吃总觉得有些单调。所以可以打个鸡蛋进去一起搅匀了,下锅摊个薄薄的鸡蛋饼(如果不喜欢鸡蛋饼的话可以直接在锅里煎熟哦~) 我还尝试过把焯好的苜蓿用油爆炒,也不错呢。 或者用豆腐、豆芽和苜蓿一起熬个清淡的汤也很好喝。 如果喜欢辣的话还可以用剁椒和苜蓿一起蒸饭哦~

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